職業(yè)倦怠。工作了幾年，做的工作自己并不喜歡，但是工資還不錯(cuò)，想更換工作但又顧慮重重，沒有自信。就提升自己的核心競爭力，增強(qiáng)自信心，樹立可行性目標(biāo)，用積極學(xué)習(xí)的心態(tài)和提高技能的行為來改變一味消極的情緒。

無論工作多么繁忙，每天都應(yīng)留出一定的休息、“喘氣”的時(shí)間，盡量讓精神上繃緊的弦有松弛的機(jī)會(huì)。對(duì)待事業(yè)上的挫折不必耿耿于懷，亦不要為自己根本無法實(shí)現(xiàn)的“宏偉目標(biāo)”白白地嘔心瀝血或累得筋疲力盡。

和老板面談薪酬事宜。附上上次漲薪以來你所取得的成績清單，提醒老板注意到你的價(jià)值所在。提前讓老板知道你想談什么內(nèi)容，這比突然提出要求要合適得多。

處于30歲~40歲的白領(lǐng)，一般都在工作中小有成就，期望做事盡善盡美，滿負(fù)荷的工作使神經(jīng)繃得緊緊的。職業(yè)角色與家庭角色的矛盾、對(duì)自己過高的期望與這一期望難以實(shí)現(xiàn)的矛盾，構(gòu)成了白領(lǐng)嚴(yán)重的心理壓力。

身體懶惰的人光想不干，大腦懶惰的人光干不想。身體懶惰的人每次想的都是不同的問題，說不準(zhǔn)常常還會(huì)想出些新鮮的思想和念頭，但什么都不干；大腦懶惰的人一輩子干的都是同樣的工作，但從來不考慮去改變什么。這兩種懶惰一般很少出現(xiàn)在一個(gè)人身上，因?yàn)樯眢w和大腦同時(shí)懶惰，結(jié)局只有死亡。

要知道，老員工有牢騷可以發(fā)，新人就不可以，因?yàn)槔蠁T工對(duì)部門有貢獻(xiàn)，而且老員工在部門很多年，是家里人，說些過激的話沒什么，一旦到了外面他們還是很團(tuán)結(jié)的。新人剛來，什么都沒做，就不應(yīng)該說三到四。

社會(huì)上要想分出層次，只有一個(gè)辦法，那就是競爭，你必須努力，否則結(jié)局就是被壓在社會(huì)的底層。職場亦是如此

永遠(yuǎn)不要嘗試成為房間里最聰明的那個(gè)人，如果你是的話，我建議你請(qǐng)來一位更聰明的……或者自己換個(gè)不同的房間。在職場中，這叫做人際關(guān)系。在組織中，這叫做隊(duì)伍建設(shè)。

很多人可能會(huì)覺得在公司職位越高的人越容易得到保護(hù)，不會(huì)被流言擊垮。事實(shí)正好相反，因?yàn)槟愕牡匚辉礁?，隱私就會(huì)越多地暴露在眾人面前，更容易成為卑鄙小人的攻擊目標(biāo)。

最后來一碗雞湯

有水平的領(lǐng)導(dǎo)喜歡什么樣的下屬

1、敢于表達(dá)自己的看法；

2、直接提出要求；

3、溝通積級(jí)贏得注意力；

4、勇于接受挑戰(zhàn)；

5不指責(zé)抱怨；

6、配合同事解困；

7、主動(dòng)擔(dān)當(dāng)承擔(dān)責(zé)任；

8、樂于分享包容；

9、坦誠接受批評(píng)；

10、向上管理助上司解憂；

11、交付解決問題方案，而不是只匯報(bào)問題；

12，善于自我管理。